【2025年最新版】不登校の原因ランキングTOP10｜不登校になりやすい家庭の特徴と親がやるべき対応

不登校は、特別な家庭だけに起こることではありません。文部科学省の最新データを見ると、不登校の背景には「学校への意欲がわかない」「不安やストレスが大きい」「生活リズムの乱れ」など、どの家庭でも起こり得る理由が重なっていることがわかります。

つまり、不登校は“誰にでも起こりうる変化”であり、正しく理解すれば必ずサポートの方法が見つかります。

本記事では、不登校の主な原因をランキング形式でわかりやすく解説し、さらに「不登校になりやすい家庭の特徴」や「親が避けるべき行動」、原因ごとの正しい対応まで、今日から使える形でまとめています。

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不登校の原因ランキングTOP10｜文部科学省の最新データをもとに解説【2025年最新版】

不登校と一言でいっても、その背景は子どもによって大きく異なります。

近年の不登校は、いじめのような分かりやすい出来事だけで起こるものではありません。

気づきにくい心の疲れや、学校生活との小さなズレが、少しずつ積み重なった結果として表れるケースが増えています。

ここでは、最新の公的データをもとに、不登校につながりやすい原因をランキング形式で整理していきます。

参考：令和6年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果の概要｜文部科学省

▼不登校の原因ランキングTOP10（※気になる順位をクリックすると原因の詳細に飛べます）

• 1位：学校生活への“やる気が出ない・意欲低下”
• 2位：不安・抑うつなど心理的ストレス
• 3位：生活リズムの乱れ
• 4位：いじめ被害を除く友人関係のトラブル
• 5位：特別支援が必要な状況（発達特性含む）
• 6位：家庭生活の変化
• 7位：親子の関わり方の問題
• 8位：遊び・非行
• 9位：個別の配慮の求め（障害以外）
• 10位：入学・進級・転校など新しい環境への不適応

1位：学校生活への“やる気が出ない・意欲低下”

現在、不登校の理由として最も多く挙げられているのが意欲の低下です。授業についていけない状態が続いたり、努力が評価につながらなかったりすると、学校に通う意味を感じにくくなります。

多くの子どもは、すぐに不満を口にするわけではありません。我慢を続けた結果、ある日突然行けなくなる形で表面化してしまうのです。

怠けや甘えと受け取られやすいものの、実際には心身のエネルギーが尽きた状態です。登校そのものより、学校生活の負担に目を向ける必要があります。

2位：不安・抑うつなど心理的ストレス

心理的な不調が背景にあるケースも増えています。

朝になると体が重く感じる・理由は分からないが気分が落ち込む。こうした状態は、本人にも説明が難しいことが多くあります。

外から見て分かりにくいため、対応が遅れる傾向があります。無理に登校を続けると、不安や抑うつが強まることもあります。心の状態に配慮した関わりが欠かせません。

3位：生活リズムの乱れ

生活リズムの乱れも、不登校と密接に関係しています。夜更かしや睡眠不足が続くと、朝の登校自体が大きな負担になります。また、集中力や意欲も下がりやすくなります。

一方で、生活リズムの乱れが結果として現れる場合も少なくありません。学校での緊張や不安が続き、眠れなくなるケースも見られます。

生活を立て直すには、責めるより休息を優先する姿勢が必要です。

4位：いじめ被害を除く友人関係のトラブル

はっきりとしたいじめがなくても、友人関係の悩みは不登校の原因になります。クラスやグループの中で居場所が感じられない状況は、毎日の負担になります。周囲の大人からは深刻に見えない場合もあります。

しかし、本人にとっては大きなストレスになることがあります。無理に解決を急がず、心が休まる環境を確保することが重要です。

5位：特別支援が必要な状況（発達特性含む）

発達特性のある子どもは、学校環境そのものに疲れやすい傾向があります。音や人の多さ、授業の進め方が負担になることもあります。

努力不足と誤解されやすく、自己否定が強まるケースも見られます。環境や関わり方を調整することで、通学が安定する例も少なくありません。

本人の問題ではなく、環境との相性が影響しています。

6位：家庭生活の変化

引っ越しや転職、家族関係の変化も影響します。家庭環境の変化は、子どもにとって大きな負担になります。

大人が思っている以上に、日常の変化は心に影響を残します。家庭内の安定は、学校に向き合う力を支える要素です。

7位：親子の関わり方の問題

親の言葉や関わり方が、知らないうちに負担になる場合があります。励ましのつもりで伝えた言葉が、子どもには重く感じられることもあります。

親が忙しく、話を聞く余裕がなくなる時期は、子どもが気持ちを抱え込みやすくなるため注意が必要です。

不登校は親子関係が悪いから起こるわけではなく、気持ちを安心して出せる場が弱まったときに表れやすくなります。心の疲れを家庭で受け止められない状況が続くと、学校の負担が大きく感じられやすくなります。

8位：遊び・非行

ゲームや外出が増える行動は、表面だけ見ると遊びに見えることがあります。しかし、多くの場合、学校生活から距離を置きたい気持ちが背景にあるのです。

校内で緊張が続くと、心を休ませる場所を求めるようになります。遊びを制限するだけでは問題が深まりやすく、行動の背景にある心理を理解することが欠かせません。

安心できる環境が整うことで、遊びに偏る状態が自然と落ち着く例もあります。

9位：個別の配慮の求め（障害以外）

診断がなくても、学校環境が合いにくい子どもはいます。教室の音、人の多さ、授業の進行など、何気ない場面が負担になることがあります。

本人が理由を説明できないことも多く、我慢し続けるうちに疲れが蓄積します。席の配置や学習方法を少し変えるだけで負担が軽減することもあり、早い調整が登校継続につながる場合があります。

10位：入学・進級・転校など新しい環境への不適応

学年の変わり目や転校は、子どもに強い緊張を生じさせます。新しい人間関係や生活リズムに慣れるまで、時間が必要な子も少なくありません。

最初のうちは、できていない部分に目を向けすぎず、疲れのサインを早めに受け止める姿勢が大切です。環境の変化に寄り添う支援が入るだけで、不登校の長期化を防げることもあります。

不登校になりやすい家庭の特徴とは？

不登校は、特定の家庭にだけ起こるものではありません。むしろ、子どもと真剣に向き合ってきた家庭ほど、結果として不登校に直面するケースもあります。

ここで紹介する特徴は、家庭に問題があるという意味ではありません。家庭の価値観や関わり方と、学校という環境との間に生じやすい「ズレ」を整理したものです。

今後の関わり方を見直すヒントとして参考にしてください。

▼不登校になりやすい家庭の特徴

1. 新しい働き方をしている親
2. 家庭内の対話が多い親
3. 平均的ではない親
4. 学歴・偏差値より「その子らしさ」を大事にする親
5. 海外経験のある親

1. 新しい働き方をしている親

在宅勤務やフリーランスなど、柔軟な働き方をしている親は、家庭を大切にする意識が高い傾向があります。子どもの小さな変化に気づきやすく、安心できる居場所をつくってきた家庭も多くあります。

一方で、親が身近にいる時間が長い分、子どもが気を遣う場面が生まれることもあります。

少し距離を取れる時間を意識的につくることで、気持ちの余白が生まれます。

家庭の柔軟さは、回復期において大きな支えになります。

2. 家庭内の対話が多い親

家族の会話が活発で、家庭が安心できる場になっている一方で、その居心地の良さが際立つことで、学校との環境差を強く感じる子どももいます。

落ち着いて過ごせる家庭に比べ、集団生活の多い学校が負担に感じられ、登校へのハードルが高くなる場合があります。

3. 平均的ではない親

独自の価値観や生き方を大切にしてきた家庭では、子どもの視野も自然と広がります。多様な考えに触れて育った子は、感受性が豊かで思慮深い傾向があります。

学校という枠組みの中で、その感性が生かされにくい場面もあります。

家庭で育まれた価値観は、将来にわたって子どもの土台になります。

4. 学歴・偏差値より「その子らしさ」を大事にする親

子どもの個性を尊重してきた家庭では、自分なりの感覚を大切にする子が育ちます。周囲に流されにくく、違和感に気づける力も養われます。

評価の基準が限られる学校環境では、戸惑いが生まれることもあります。家庭が安心の軸になっていることで、揺れたときにも立ち戻れます。

その軸は、不登校を経験しても失われるものではありません。

5. 海外経験のある親

海外経験のある親は、多様な価値観を自然に家庭へ持ち込んでいます。正解が一つではない世界を知っていることは、子どもの安心感につながります。

そのため、日本の学校文化とズレを感じる場面もあります。その違和感に気づける感性は、子どもの視野を広げる力になります。

違いを否定せず、折り合いを探す姿勢が、長い目で見て大きな財産になります。

▼不登校になりやすい家庭の特徴についてさらに詳しく知りたい方はこちらもチェック

＞＞不登校になりやすい親の特徴5選｜500家庭以上を見てきた現場から

親がやってはいけないNG行動3選

子どもが不登校になると、どう関わればよいのか分からなくなる親は少なくありません。何とか状況を良くしたいという思いから、行動を起こそうとするのは自然なことです。

ただ、善意からの関わりであっても、かえって子どもに負担をかけてしまう場合があります。ここでは、多くの家庭で起こりやすい行動を整理します。

▼親がやってはいけないNG行動3選

① 無理に登校させようとする・責める
② 原因を1つに決めつける・問い詰める
③ 兄弟や他の子どもと比較する

① 無理に登校させようとする・責める

学校に行ってほしいという気持ちは、親として自然なものです。子どもの将来を心配するほど、その思いは強くなります。

しかし、登校できない状態の子どもは、すでに心の余力が少なくなっています。「行ってみよう」「少しだけ頑張ろう」という言葉も、重く受け止めてしまうことがあります。

登校を促され続けると、「行けない自分はダメだ」と感じやすくなります。まずは行動よりも気持ちを受け止める関わりが、回復への土台になります。

② 原因を1つに決めつける・問い詰める

理由を知りたいと思うのも自然な感情です。原因が分かれば解決できるように思えるからです。

ただ、不登校の背景は一つではないことがほとんどです。子ども自身も、うまく説明できない場合が多くあります。

理由を繰り返し聞かれることで、気持ちを話すこと自体が負担になることもあります。原因探しより、今感じているつらさに目を向ける姿勢が安心につながります。

③ 兄弟や他の子どもと比較する

励ましのつもりで、他の子の例を出す場面もあります。しかし、比較されることで、自分の状態を否定されたと感じる子もいます。

不登校の時期は、自己肯定感が下がりやすくなっています。そこに他人との違いを突きつけられると、さらに自信を失ってしまいます。

大切なのは、その子自身のペースや状態を見ることです。他人ではなく、今の様子を基準に関わることが支えになります。

子どもが不登校になった時、親がやるべき正しい対応

子どもが学校に行けなくなったとき、親は戸惑いや不安を強く感じます。「このままで大丈夫なのか」「何かしなければ」と考えるのは自然な反応です。

大切なのは、すぐに正解を見つけようとしないことです。不登校は、立ち止まって状況を整えるための時間と捉えることもできます。

ここでは、子どもが不登校になった時、親がやるべき正しい対応を紹介します。

▼子どもが不登校になった時、親がやるべき正しい対応

• 原因を追及しすぎず、まず“安心できる環境”を整える
• 子どもの気持ちを否定せず、共感しながら話を聴く
• 生活リズム・健康面を整えつつ、無理のない日常を作る
• 学校と連携して、子どもに合った登校方法を相談する
• 親だけで抱え込まず、専門機関や相談窓口を積極的に利用する

原因を追及しすぎず、まず“安心できる環境”を整える

理由をはっきりさせたい気持ちは、多くの親が抱きます。ただし、不登校の背景は複雑で、すぐに言葉にできない場合もあります。

原因を探すことよりも、今の生活が安心して過ごせる状態かどうかが重要です。自宅で落ち着いて過ごせることが、心の回復につながります。

学校に行けない状態を否定せず、今は休む時期だと認める姿勢が、子どもの緊張を和らげます。

子どもの気持ちを否定せず、共感しながら話を聴く

子どもの話を聞くとき、つい助言をしたくなる場面もあります。しかし、不登校の時期に求められているのは、正しい答えよりも理解です。

「そう感じているんだね」「つらかったね」と受け止められるだけで、子どもは安心します。言葉が少ない日があっても、無理に話させる必要はありません。

気持ちを出しても大丈夫だと感じられる関係が、回復の土台になります。

生活リズム・健康面を整えつつ、無理のない日常を作る

学校に行かない期間が続くと、生活リズムが崩れやすくなります。ただし、急に元に戻そうとすると負担が大きくなります。

朝起きる時間や食事のタイミングなど、できる範囲で整えていくことが大切です。完璧を目指す必要はありません。

体調が安定してくることで、気持ちにも余裕が生まれます。日常をゆっくり取り戻す意識が役立ちます。

学校と連携して、子どもに合った登校方法を相談する

不登校は、家庭だけで解決しようとしなくても問題ありません。学校側と情報を共有することで、選択肢が広がります。

別室登校や時間をずらした登校など、柔軟な対応が取れる場合もあります。無理に通常登校を目指さず、子どもに合った形を探していくことが大切です。

学校とのやり取りは、親が間に入ることで子どもの負担を軽減できます。

親だけで抱え込まず、専門機関や相談窓口を積極的に利用する

不登校への対応は、長期的になることもあります。親だけで向き合い続けると、疲れがたまりやすくなります。

スクールカウンセラーや相談窓口など、外部の力を借りる選択もあります。第三者が入ることで、状況を客観的に整理しやすくなります。

親自身が支えられることで、子どもへの関わりにも余裕が生まれます。

まとめ｜不登校の原因を理解し、子どもに合ったサポートを

不登校は、特別な家庭や子どもだけに起こるものではありません。学校生活の中で感じた小さな違和感や疲れが積み重なり、あるタイミングで表に出ることが多くあります。

原因は一つではなく、意欲の低下や不安、生活リズム、人間関係、環境との相性などが複雑に関係しています。そのため、正しい対応も家庭ごとに異なります。

大切なのは、早く学校に戻すことを目標にするよりも、子どもが安心して過ごせる状態を整えることです。家庭が落ち着ける場所になることで、子どもは少しずつ前を向く力を取り戻していきます。

不登校の経験は、その子に合った生き方や学び方を見つける過程でもあります。周囲と比べず、その子の歩みを信じながら、無理のないサポートを続けていきましょう。